《女装のやり方NGあるある》失敗しない女装攻略。日常生活でコレだけはやってはダメなこと
このように、喫煙は肌のトラブルに繋がりやすく、どれだけメイクを頑張ったとしてもイマイチな仕上がりとなってしまいます。
美しい女装を目指すなら喫煙は御法度。たばこを吸っている人は思いきって禁煙に挑戦してみましょう。
暴飲暴食
失敗しない女装を意識するなら暴飲暴食も控えた方がいいでしょう。
太って体型が崩れてしまうという理由もありますが、一番大きな理由は女性ホルモンが減ってしまうから。
女性ホルモンはその名前の通り、女性らしい体を作るのに重要な役割を果たしており、肌を綺麗にしたり、バストの形成を促す作用があります。
とはいえ、女性ホルモンというと女性にしか分泌されないイメージがありますよね。
けれど実は、男性の体内にも僅かながら存在しています。しかも日常生活での意識次第で減らす事も増やす事も出来るのです。
この女性ホルモンを意図的に増やすにはバランスの摂れた食事を心がけるのが重要。
特に豆腐や納豆、味噌といった大豆製品にはイソフラボンという女性ホルモンと似た作用を持つ物質が含まれているので積極的に摂取するといいでしょう。
逆に肉類やニンニクなどいわゆるスタミナ食材と言われているものには男性ホルモンを増やす働きがあると言われているので、極力避けた方が無難です。
ただし、肉などの動物性タンパク質には肌のハリや弾力を保つコラーゲンが、ニンニクには血行をよくする働きがあり、どちらも肌の健康には必要不可欠。
なので完全に断つのではなく、食べ過ぎに注意して適度に補う事を意識しましょう。
このように、女性ホルモンを増やす事でクオリティの高い女装を目指せます。中には胸の膨らみまで再現できたという男性も珍しくないようです。
筋トレ
筋トレは健康に良さそうだしむしろ積極的にやるべきでは？と考える人も多いと思います。
確かに筋トレは健康的な体作りには最適な手段ですが、美しい女装を目指すとなると控えた方が賢明です。
その理由は二つ。まず一つ目は無駄に筋肉がついてしまうから。
女装するのに筋肉隆々ではいくら完璧に女装を試みても女性らしさが半減してしまいますよね。服だって似合うものがなかなか見つからないというデメリットもあります。
そしてもう一つの理由が男性ホルモンを増やしてしまうというものです。
筋トレは男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促す働きがあると言われています。
トレーニングした際に切れた筋繊維を修復する過程でテストステロンが必要となるため、たくさん分泌するように体が指令を出すからです。
男性ホルモンが増えると男性らしさが勝ってしまい、女性らしさから遠ざかってしまいます。そのため、男性ホルモンを増やしてしまう筋トレは避けた方がいいというわけです。
とはいえ、全く運動しないというのも肥満に繋がる恐れがあり、美しい女装の妨げとなってしまいます。
なので、軽いウォーキングなど適度な運動は日頃から意識するようにしましょう。
